Il est temps de ré-apprendre à respirer
Respirer est l’acte le plus essentiel de notre vie et pourtant, nous le faisons sans même y penser.
Respirer consciemment implique d’apporter une plus grande quantité et qualité d’air au corps et au cerveau. Apportant avec lui de nombreux bienfaits, le souffle emporte avec lui les tensions, les peurs, le stress et nous emplit de vitalité en améliorant notre sommeil et notre système immunitaire.
Souffle vital toute notre vie, plus encore durant la grossesse et le post-partum.
🤰Bébé aspire l’oxygène par le biais du placenta, donc par le biais de sa Maman. Si celle-ci n’a pas suffisamment d’oxygène pour deux 7246131E24, cela pourrait devenir gênant.
🌊Lors de l’accouchement, la respiration sera notre phare, pour voguer sur les vagues des contractions et garder le cap.
🤱🏼Après la naissance, le corps à besoin de se reconstruire, de cicatriser, en ayant très peu de sommeil disponible.
J’accompagne les hommes et les femmes à respirer plus profondément, dans la douceur et la bienveillance, pour chaque étape de la vie. Par de petits exercices de visualisations, respirer redevient automatique, mais d’une plus grande qualité !
Avec tout mon amour,
Faustine