Séances de Yoga, c'est pour qui ?
Quand on ne connais pas le Yoga, on se dit que c’est une sorte de gym ou de truc bizarre pour les gens “perchés” 🤭 Alors, est-ce qu’on a besoin d’être hyper souple ou connectées aux licornes pour cette pratique ?
Et au fait, c’est quoi le Yoga ???
Commençons par les bases. Le Yoga est un ensemble de pratiques visant à harmoniser l’esprit, le corps et le coeur à travers plusieurs outils : les asanas (la “gym” 😂), le pranayama (respiration), la méditation, mais pas que ! Dans la philosophie yogique, il y a aussi une importance primordiale dans les actes de la vie quotidienne. Je survole vraiment le sujet, pour que tu comprenne que le Yoga ne consiste pas à produire des drôles de figures acrobatique, mais bien en un ensemble de pratiques spirituelles et physiques pour atteindre une harmonie de vie saine et équilibrée. N’hésite pas à me dire en commentaire si tu souhaites que je fasse un post pour expliquer plus en détails ⬇️
Donc, la pratique du Yoga étant un art de vie pour avancer sur un chemin de mieux-être physique et psychologique, elle est ouverte à toutes et tous ! Les jeunes, les moins jeunes, les stressés, les insomniaques, les gloutons, les personnes aussi raides qu’un bambou… La seule chose importante est celle-ci : l’intention de vouloir prendre soin de soi. Pour, par exemple, prendre soin des autres (helloooo Maman au bout du roulea
u !), développer son entreprise comme une reine (entrepreneuses power 🔥), se redécouvrir en tant que personne individuelle, bref, pour une vie riche et positive !☀️
✒️Tu en penses quoi maintenant ? N'hésites pas à me poser tes questions ou bien rejoins-nous pour une séance de Yoga qui pimp ton moral !
Avec amour,
Faustine