Instant Sacré

Je suis là pour te guider en fonction de tes objectifs, te permettant ainsi de revenir à une vie épanouie et rempli de positivité, le tout avec une bonne grosse dose de bonne humeur !🐒

Tu souhaite travailler ton renforcement musculaire, ta souplesse, ou bien (ré)apprendre à être en harmonie avec ton cycle féminin ou lunaire ? Diminuer ton stress quotidien et les insomnies ?
Quelque soit ton objectif, nous travaillerons ensemble à l'atteindre. Attention, il est probable que d'autres aspects de ta vie s'en voient transformés positivement en parralèle !🙃

Découvre une expérience de yoga personnalisée et dynamique adaptée à ton rythme. Plonge dans une séance d'1h30 de yoga, méditation et pranayama pour nourrir ton corps, ton esprit et ton âme. Échange autour d'une boisson réconfortante à la fin de chaque séance !

Chaque séance individuelle est conçue avec soin pour répondre à tes besoins physiques et émotionnels. Je t'offre un espace sécurisé pour explorer ta pratique du yoga. Chaque rencontre est un mélange unique d'asanas, de respiration consciente et de méditations adaptées à toi.

30 minutes ensemble en visio, pour bénéficier des bienfaits de la pratique quelque soit ton rythme de vie. Grâce à mon micro professionnel, tu pourras faire une pause nourrissante au travail, en déplacement ou à ton domicile !
Les séances sont adaptées à ton parcours personnel et tes besoins du moment, pour une expérience unique 💝

Aussi appelé le "Yoga du Sommeil", cette pratique est un mélange entre relaxation, méditation et sommeil réparateur : le sommeil conscient, dans lequel tu n’es ni complètement endormi, ni complètement éveillé. Les études scientifiques ont démontrées que 15 minutes de Yoga Nidra équivalaient à 1 heure de sommeil... Plutôt utile, non ?😘